腎虛吃什么好?腎是人體的重要器官之一，如果勞倦過度，或久病失養，易出現腎虛表現。那么腎虛該怎么辦呢?推薦補腎養腎養生粥，您可對癥選擇，一起來看看。

  1、淮山枸杞粥：偏養腎陰。

  取淮山藥10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置鍋內，加水適量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周3～4餐。

  2、栗子粥：偏養腎氣。

  取栗子150克，粳米100克，冰糖適量。將栗子洗凈，切口。放入開水中煮2～3分鐘，剝去殼、膜。擱鍋，加水，放入粳米，武火煮沸后改文火，加入栗子，煨爛成粥。再加入冰糖，待冰糖溶化即成。早餐或隨意食用，每周3～4餐。